BLOG, Strana 4

Saunování je tradiční metoda relaxace a regenerace těla i mysli, která má své kořeny v severských zemích. Aby byl zážitek ze sauny co nejpříjemnější a přinesl maximální užitek, je důležité věnovat pozornost nejen teplotě a vlhkosti, ale také vůním, které v sauně používáme. Vůně do sauny, známé také jako saunové esence, mohou výrazně ovlivnit atmosféru saunování a přinést řadu zdravotních benefitů.

Co jsou vůně do sauny?

Vůně do sauny jsou koncentrované esence nebo směsi esenciálních olejů, které se přidávají do vody a následně aplikují na horké saunové kameny. Při kontaktu s horkými kameny se voda s esencí odpařuje a uvolňuje příjemnou vůni, která naplňuje celou saunu. Tyto vůně mohou mít různé účinky na organismus, od relaxačních po stimulující, v závislosti na zvoleném typu esence.

Výhody používání vůní v sauně

Použití vůní v sauně přináší několik výhod:

• Aromaterapie: Různé vůně mohou ovlivnit naši náladu a psychický stav. Například levandule má uklidňující účinky, zatímco citrusové vůně mohou povzbudit a osvěžit.
• Zdravotní benefity: Některé esence, jako eukalyptus nebo máta, mohou pomoci při dýchacích potížích, uvolnit ucpané dutiny a usnadnit dýchání.
• Zlepšení saunového zážitku: Příjemná vůně může zvýšit celkový komfort a potěšení ze saunování, čímž se stává zážitek intenzivnější a příjemnější.

Jak správně používat vůně do sauny

Pro dosažení optimálních výsledků je důležité vůně do sauny používat správně:

1. Ředění: Vzhledem k tomu, že saunové esence jsou koncentrované, je nutné je před použitím naředit. Obvykle se doporučuje přidat 5–10 ml esence do 1 litru vody. Před použitím směs důkladně promíchejte.
2. Aplikace: Naředěnou směs můžete použít k polévání horkých saunových kamenů nebo ji nalít do odpařovací misky umístěné v sauně. Při kontaktu s horkými kameny se směs odpařuje a uvolňuje vůni do prostoru.
3. Bezpečnostní opatření: Uchovávejte esence mimo dosah dětí a nikdy je nepoužívejte neředěné, jelikož mohou způsobit podráždění pokožky nebo alergické reakce. Po použití saunové vědro nebo misku vypláchněte vodou a nechte vyschnout mimo saunu.

Oblíbené vůně do sauny a jejich účinky

Na trhu je k dispozici široká škála vůní do sauny, z nichž každá má své specifické účinky:

• Švýcarská borovice / Bergamot / Pomeranč: Tato kombinace přináší svěží aroma borovice doplněné citrusovými tóny bergamotu a pomeranče. Vytváří harmonickou směs pro aromaterapii během saunování. 
• Levandule / Eukalyptus / Černý rybíz / Cedr: Tato esence kombinuje uklidňující vůni levandule s osvěžujícím eukalyptem, sladkým černým rybízem a dřevitým cedrem. Ideální pro relaxaci a uvolnění. 
• Citronová tráva / Zázvor / Bergamot: Energizující směs, která stimuluje smysly a dodává energii. Vhodná pro povzbuzení a osvěžení během saunování. 
• Grapefruit / Pomeranč: Citrusová kombinace, která přináší svěžest a vitalitu. Pomáhá zlepšit náladu a dodává pocit osvěžení. 
• Ledová máta: Intenzivní mátová vůně, která osvěžuje a uvolňuje dýchací cesty. Ideální pro horké letní dny nebo při nachlazení. 

Jak vybrat správnou vůni do sauny

Při výběru vůně do sauny zvažte následující faktory:

• Osobní preference: Vyberte vůni, která vám je příjemná a odpovídá vašim preferencím.
• Požadovaný účinek: Zvažte, jaký efekt chcete dosáhnout – relaxaci, povzbuzení, uvolnění dýchacích cest apod.
• Sezónnost: Některé vůně mohou být vhodnější pro určité roční období. Například svěží citrusové vůně jsou ideální pro léto, zatímco teplejší dřevité vůně se hodí pro zimní měsíce.

Závěr

Vůně do sauny jsou skvělým doplňkem, který může výrazně obohatit váš saunový zážitek. Správně zvolená esence nejenže zpříjemní atmosféru v sauně, ale také přinese řadu zdravotních benefitů. Při výběru a používání vůní do sauny je důležité dbát na správné ředění, bezpečnostní opatření a osobní preference. Prozkoumejte širokou nabídku vůní do sauny na beluto.cz a objevte tu pravou pro vaše saunové rituály.

Trápí vás suchá a unavená pokožka, která postrádá zdravý vzhled a hebkost? Možná je čas vyzkoušet něco nového ve vaší saunové rutině. Peelingy do sauny jsou ideálním řešením pro ty, kteří chtějí zlepšit stav své pokožky a zároveň si dopřát hlubokou relaxaci. V tomto článku se podíváme na to, jak peelingy fungují, jaké jsou jejich přínosy pro vaši pokožku a jak je efektivně začlenit do vašeho saunového rituálu. Připravte se na transformaci vaší pokožky a objevte tajemství hladké a zářivé pleti!

Co je peeling do sauny?

Peelingy jsou kosmetické přípravky určené k odstranění odumřelých kožních buněk z povrchu pokožky. Při použití v sauně je jejich účinnost ještě vyšší díky teplu a vlhkosti, které pomáhají otevřít póry a usnadnit tak odstranění nečistot. Peelingy do sauny jsou často obohaceny o přírodní ingredience, které nejen čistí, ale také vyživují pokožku.

Výhody používání peelingů v sauně

Používání peelingů v sauně přináší řadu výhod, které mohou výrazně zlepšit stav vaší pokožky a celkový pocit pohody:

• Hloubkové čištění: Sauna otevírá póry a zvyšuje cirkulaci krve, což umožňuje peelingu proniknout hlouběji do pokožky a efektivněji odstranit nečistoty a odumřelé buňky.
• Zlepšení textury pokožky: Pravidelné používání peelingů pomáhá vyhladit pokožku, zjemnit ji a dodat jí zdravý vzhled.
• Podpora regenerace: Odstraněním odumřelých buněk se podporuje regenerace nových buněk, což může zlepšit celkový tón a pružnost pokožky.
• Relaxace a aromaterapie: Mnoho peelingů obsahuje esenciální oleje, které mají aromaterapeutické účinky, což přispívá k celkové relaxaci během saunování.

Jak správně používat peelingy v sauně

Použití peelingu v sauně je jednoduché, ale vyžaduje několik kroků, aby byl efekt co nejlepší:

1. Příprava pokožky: Před vstupem do sauny se osprchujte teplou vodou, abyste odstranili povrchové nečistoty. To pomůže peelingu lépe proniknout do pokožky.
2. Aplikace peelingu: Po několika minutách v sauně, kdy se vaše pokožka zahřeje a póry otevřou, aplikujte peeling na vlhkou pokožku. Jemně masírujte krouživými pohyby, soustřeďte se na drsnější oblasti jako jsou lokty, kolena a paty.
3. Nechte působit: Nechte peeling působit několik minut, aby se jeho účinné látky mohly vstřebat do pokožky.
4. Opláchnutí: Po dokončení peelingu se důkladně opláchněte vlažnou vodou. Můžete se opět vrátit do sauny na další kolo relaxace.
5. Hydratace: Po opuštění sauny nezapomeňte pokožku hydratovat kvalitním tělovým mlékem nebo olejem, aby se uzamkla vlhkost a pokožka zůstala hebká.

Typy peelingů vhodných do sauny

Existuje mnoho druhů peelingů, které lze použít v sauně. Zde jsou některé z nejpopulárnějších:

• Cukrové peelingy: Obsahují cukrové krystaly, které jemně exfoliují pokožku. Jsou často obohaceny o oleje, které pokožku vyživují.
• Solné peelingy: Obsahují mořskou sůl, která má detoxikační účinky. Jsou vhodné pro hloubkové čištění a zjemnění pokožky.
• Kávové peelingy: Obsahují mleté kávové zrno, které stimuluje mikrocirkulaci a pomáhá redukovat celulitidu.
• Bylinné peelingy: Obsahují sušené bylinky a esenciální oleje, které dodávají pokožce výživu a mají aromaterapeutické účinky.

Jak vybrat ten správný peeling

Při výběru peelingu do sauny zvažte několik faktorů:

• Typ pokožky: Pokud máte citlivou pokožku, volte jemnější peelingy, jako jsou cukrové. Pro mastnou pokožku mohou být vhodnější solné peelingy.
• Cíle péče: Pokud chcete zlepšit texturu pokožky, zvolte peelingy s hydratačními složkami. Pro detoxikaci a čištění jsou ideální solné peelingy.
• Aromaterapie: Pokud preferujete určité vůně, vyberte peelingy s esenciálními oleji, které vám budou příjemné.

Doporučujeme vyzkoušet:

Tělový peelingový cukr do sauny – vanilka 300g
Tento cukrový peeling s vůní vanilky účinně odstraňuje odumřelé kožní buňky a zlepšuje krevní oběh. Obsahuje aloe vera a mandlový olej, které hydratují a vyživují pokožku. Vhodný pro všechny typy pleti. 

Peeling do sauny Rozmarýn a levandule s himalájskou solí 400g
Přírodní peeling kombinující himalájskou sůl, med, kokosový olej, jantarový prášek, hnědý jíl, bylinky a propolis. Hloubkově čistí, omlazuje a detoxikuje unavenou pokožku, zanechává ji jemnou a hladkou. Vhodný pro všechny typy pleti. 

Himalájský solný peeling – 200 ml
Peeling s himalájskou solí, která je známá svými detoxikačními účinky. Pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a zanechává pokožku hladkou a revitalizovanou. Vhodný pro všechny typy pleti.

Saunový peeling Pepermint 500g
Peeling s osvěžující vůní máty peprné, který stimuluje smysly a zanechává pokožku svěží. Obsahuje přírodní složky, které hydratují a vyživují pokožku. Vhodný pro všechny typy pleti.

Tělový peeling se solí a aloe vera do sauny – brusinka 320g
Peeling kombinující mořskou sůl, aloe vera a extrakt z brusinek. Jemně odstraňuje odumřelé buňky, hydratuje a zanechává pokožku hebkou. Vhodný pro všechny typy pleti.

Závěr

Peelingy do sauny jsou skvělým doplňkem, který může výrazně zlepšit váš saunový zážitek. Přinášejí nejen estetické výhody v podobě hladké a zdravě vypadající pokožky, ale také podporují relaxaci a celkový pocit pohody. Investice do kvalitního peelingu se vám vrátí v podobě krásné pokožky a nezapomenutelného saunového rituálu. Vyzkoušejte různé druhy peelingů a objevte, který vám nejlépe vyhovuje. Vaše pokožka vám za to jistě poděkuje.

Cítíte, že váš saunový zážitek není takový, jaký by mohl být? Možná je na vině suchý vzduch, který může způsobit nepříjemný pocit a snížit účinnost saunování. Řešení je přitom jednoduché a efektivní – saunové misky a odpařovače. Tyto nenápadné, ale nesmírně důležité doplňky dokážou proměnit vaši saunu v oázu relaxace a pohody. V tomto článku se podíváme na to, jak mohou pomoci zvýšit vlhkost vzduchu, zlepšit váš saunový zážitek a přinést do vaší sauny příjemnou vůni esenciálních olejů.

Co jsou saunové misky a odpařovače?

Saunové misky a odpařovače jsou speciální nádoby, které se používají ke zvlhčování vzduchu v sauně. Jejich hlavním úkolem je zvýšit vlhkost vzduchu, což je důležité pro pohodlí a účinnost saunování. Tyto nádoby se umisťují nad saunová kamna nebo přímo mezi saunové kameny, kde se voda postupně odpařuje a zvyšuje vlhkost vzduchu.

Výhody používání saunových misek a odpařovačů

Používání saunových misek a odpařovačů přináší několik výhod, které mohou výrazně zlepšit váš zážitek ze sauny:

• Zvýšení vlhkosti: Správná vlhkost v sauně je klíčová pro pohodlí a účinnost saunování. Příliš suchý vzduch může způsobit nepříjemné pocity a snížit účinnost sauny.
• Aromaterapie: Saunové misky a odpařovače jsou ideální pro použití s esenciálními oleji. Jak se voda s esencí odpařuje, uvolňuje příjemnou vůni, která může mít pozitivní účinky na vaši náladu a zdraví.
• Tradiční finská kvalita: Mnoho saunových misek a odpařovačů je vyráběno ve Finsku, což zaručuje vysokou kvalitu a dlouhou životnost.

Typy saunových misek a odpařovačů

Existuje několik typů saunových misek a odpařovačů, které se liší materiálem a designem. Mezi nejběžnější patří:

• Klasické misky: Tyto misky jsou obvykle vyrobeny z kovu nebo keramiky a mají jednoduchý design. Jsou ideální pro ty, kteří preferují tradiční vzhled.
• Odpařovače z mastku: Mastek je přírodní kámen, který má vynikající tepelnou odolnost a schopnost pomalu uvolňovat vlhkost. Odpařovače z mastku jsou oblíbené pro svůj elegantní vzhled a efektivitu.

Jak používat saunové misky a odpařovače

Použití saunových misek a odpařovačů je jednoduché, ale vyžaduje několik základních kroků:

1. Umístění: Umístěte misku nebo odpařovač nad saunová kamna nebo mezi saunové kameny. Ujistěte se, že je dobře stabilizovaný, aby nedošlo k jeho převrácení.
2. Naplnění vodou: Naplňte misku nebo odpařovač vodou. Můžete přidat několik kapek esenciálního oleje pro aromaterapeutický účinek.
3. Kontrola vlhkosti: Sledujte vlhkost vzduchu v sauně a podle potřeby doplňujte vodu. Ideální vlhkost se může lišit v závislosti na osobních preferencích, ale obvykle se pohybuje mezi 10-20%.
4. Údržba: Pravidelně čistěte misku nebo odpařovač, aby nedocházelo k usazování minerálů z vody.

Výběr správného saunového příslušenství

Při výběru saunových misek a odpařovačů je důležité zvážit několik faktorů:

• Materiál: Vyberte materiál, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a estetickým preferencím. Mastek je skvělou volbou pro ty, kteří hledají elegantní a odolné řešení.
• Velikost: Zvažte velikost vaší sauny a množství vlhkosti, které potřebujete. Větší misky a odpařovače mohou být vhodnější pro větší sauny.
• Design: Vyberte design, který se hodí k interiéru vaší sauny. Tradiční nebo moderní styly mohou dodat sauně osobitý charakter.

Závěr

Saunové misky a odpařovače jsou klíčovými prvky pro vytvoření ideálního prostředí v sauně. Správná vlhkost a příjemná vůně mohou výrazně zlepšit váš zážitek ze saunování. Díky široké nabídce kvalitních finských výrobků si můžete vybrat ty, které nejlépe vyhovují vašim potřebám a estetickým preferencím. Investice do kvalitního saunového příslušenství se vám mnohonásobně vrátí v podobě relaxace a pohody, kterou si budete moci užívat při každé návštěvě sauny.

Představte si, že stojíte před rozhodnutím, zda si pořídit infrasaunu nebo tradiční finskou saunu. Obě mají své příznivce a každá z nich nabízí unikátní přínosy pro zdraví a pohodu. Ale která z nich je ta pravá pro vás? V tomto článku se podrobně podíváme na výhody a nevýhody obou typů saun, abyste se mohli informovaně rozhodnout a vybrat si tu, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám a životnímu stylu.

Proč je výběr správné sauny důležitý?

Výběr mezi infrasaunou a finskou saunou může výrazně ovlivnit váš zážitek ze saunování a jeho přínosy pro zdraví. Každý typ sauny pracuje na jiném principu a nabízí různé fyzické a psychické účinky. Zatímco infrasauna využívá infračervené záření k ohřevu těla, finská sauna ohřívá vzduch kolem vás. Rozdíly v teplotě, vlhkosti a způsobu ohřevu mohou mít různé dopady na vaše zdraví a pohodlí.

Infrasauna: Výhody a nevýhody

Výhody infrasauny

1. Nižší teploty

   • Infrasauny pracují při nižších teplotách (obvykle mezi 45–60 °C), což je vhodné pro lidi, kteří nesnášejí vysoké teploty tradiční sauny.

2. Rychlejší zahřátí

   • Infrasauny se zahřívají rychleji než finské sauny, což znamená, že můžete začít s procedurou téměř okamžitě.

3. Hloubkové prohřívání

   • Infračervené záření proniká hluboko do tkání, což může pomoci uvolnit svaly, zmírnit bolesti kloubů a zlepšit krevní oběh.

4. Úspora energie

   • Díky nižším provozním teplotám a rychlejšímu zahřátí jsou infrasauny energeticky úspornější než tradiční sauny.

5. Vhodné pro detoxikaci

   • Hloubkové prohřívání podporuje pocení a detoxikaci těla, což může přispět k odstranění toxinů.

Nevýhody infrasauny

1. Méně tradiční zážitek

   • Pro ty, kteří hledají klasický saunový zážitek s vysokou teplotou a parou, může být infrasauna méně uspokojivá.

2. Omezené sociální prostředí

   • Infrasauny jsou obvykle menší a méně vhodné pro větší skupiny lidí, což může omezit sociální aspekt saunování.

3. Specifické účinky

   • Zatímco infrasauny jsou skvělé pro hloubkovou relaxaci a detoxikaci, nemusí nabídnout stejný pocit uvolnění jako tradiční sauny.

Tradiční finská sauna: Výhody a nevýhody

Výhody tradiční finské sauny

1. Vysoké teploty

   • Finské sauny pracují při vysokých teplotách (obvykle mezi 70–100 °C), což je ideální pro ty, kteří si užívají intenzivní teplo a pocení.

2. Parní efekt

   • Polévání horkých kamenů vodou vytváří páru, která zvyšuje vlhkost a může pomoci otevřít póry a vyčistit pokožku.

3. Sociální zážitek

   • Větší prostor tradičních saun umožňuje sdílení zážitku s přáteli a rodinou, což může být důležitý aspekt pro mnoho lidí.

4. Tradiční rituál

   • Pro mnohé je návštěva finské sauny rituálem, který zahrnuje nejen fyzické, ale i psychické očistění.

5. Podpora imunitního systému

   • Pravidelné saunování v tradiční sauně může posílit imunitní systém a zlepšit odolnost vůči nachlazení a infekcím.

Nevýhody tradiční finské sauny

1. Vysoké teploty mohou být nepříjemné

   • Pro některé lidi mohou být vysoké teploty nepříjemné nebo dokonce nebezpečné, zejména pro osoby s kardiovaskulárními problémy.

2. Delší doba zahřívání

   • Finské sauny vyžadují delší dobu na zahřátí, což může být méně pohodlné pro ty, kteří mají omezený čas.

3. Vyšší spotřeba energie

   • Vysoké teploty a delší doba zahřívání znamenají vyšší spotřebu energie, což může být ekonomicky náročnější.

Jak se rozhodnout, která sauna je pro vás lepší?

Zvažte své zdravotní potřeby

• Pokud máte zdravotní problémy, jako jsou kardiovaskulární onemocnění nebo citlivost na vysoké teploty, může být infrasauna bezpečnější volbou.
• Pokud hledáte intenzivní pocení a tradiční saunový zážitek, finská sauna může být to pravé pro vás.

Zohledněte svůj životní styl

• Pokud máte omezený čas a chcete rychlejší saunování, infrasauna je díky rychlejšímu zahřátí vhodnější.
• Pokud rádi trávíte čas s rodinou a přáteli, větší prostor tradiční sauny poskytuje lepší příležitost pro společné chvíle.

Ekonomické a ekologické faktory

• Infrasauny jsou energeticky úspornější, což může být důležitý faktor pro ty, kteří chtějí snížit své náklady na energie.
• Pokud preferujete ekologické řešení, infrasauny s nižší spotřebou energie mohou být ekologičtější volbou.

Závěr

Výběr mezi infrasaunou a tradiční finskou saunou závisí na vašich osobních preferencích, zdravotních potřebách a životním stylu. Obě možnosti mají své výhody a nevýhody, které je třeba zvážit před konečným rozhodnutím. Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv variantu, saunování vám může přinést mnoho zdravotních benefitů a příjemných chvil relaxace. Pokud máte další otázky nebo potřebujete poradit s výběrem, neváhejte se obrátit na odborníky, kteří vám rádi pomohou najít tu nejlepší saunu pro vás. Ať už si vyberete kteroukoliv z výše uvedených typů sauny určitě si nezapomeňte pořídit vhodné saunové doplňky a nebo oblečení do sauny. To vše a ještě mnohem více naleznete na e-shopu Beluto.cz.