BLOG, Strana 6

Znáte ten pocit, kdy byste v sauně rádi vydrželi ještě o něco déle – přesýpací hodiny ještě nejsou ani v půlce – a vy už se pomalu sunete ke dveřím a chystáte se k odchodu? Je Vám strašné horko a každá další minuta se zdá jako věčnost? Máte přehřátý organismus.

Zkuste si příště vzít saunový klobouk nebo čepici a uvidíte, že Vám bude hned lépe. 😉 Saunová čepice nebo klobouk totiž chrání před přehřátím organismu a Vy tak ve vyhřáté sauně vydržíte mnohem déle. Hlava je totiž na teplo velmi citlivá a zahřeje se rychleji než zbytek těla. Také hodně záleží na tom, zda v sauně sedíte nebo ležíte. Pokud sedíte, máte hlavu vystavenou vyšším teplotám než zbytek těla – teplota v sauně je totiž nejvyšší u stropu, a naopak nejnižší u země.

Teplem trpí také vlasy, které se mohou při častému vystavování vysokým teplotám poškozovat, vysušují se, třepí a lámou. 

Saunové klobouky a čepice nám od těchto problémů pomohou, fungují totiž jako skvělý izolant. Udržují vzduch kolem naší hlavy konstantní a teploty jsou tak pro nás snesitelnější a Vy tak vydržíte v sauně mnohem déle. Čepice a klobouky do sauny jsou vyrobené z přírodních materiálů jako je plstěná vlna (100% ovčí vlna), 100% bavlna, len případně s příměsí polyesteru. Vybírat můžete z široké nabídky motivů, barev a modelů. Z těch klasických a také nejprodávanějších můžeme doporučit: Klobouk do sauny 100% vlna – dvojbarevný, Klobouk do sauny 100% bavlna – světle hnědý.

Pokud chcete být v sauně originální, určitě koukněte na naše vtipné klobouky – pes hnědý, Angry Birds, Mimoň nebo Medvěd.

Na své si přijdou i děti, pro ně máme také velmi hezké a slušivé dětské klobouky a čepice. Holčičkám se bude jistě líbit Klobouk do sauny dětský – PIPI a pro kluky tu máme Dětský klobouk do sauny – modrý.

Stejný účel jako klobouky plní také dámské turbany do sauny. Turban ze 100% bavlněného froté pak nemusíte nosit pouze v sauně, ale můžete jej použít i jako ručník po umytí vlasů. Vyzkoušejte třeba turban do sauny – bílý. A co takhle nějakou saunovou wellness čelenku?

Klobouky jsou skladné, takže Vám v tašce nezaberou žádné místo, navíc jsou velmi praktické na údržbu, stačí je vyprat pouze ve vlažné vodě a nechat volně uschnout.

A na závěr jeden TIP od nás: Pokud klobouk navlhčíte studenou vodou, docílíte tím příjemného chladivého efektu.

Už víme, jaký saunový textil vybrat, kdy a proč používáme podložky, ručníky nebo prostěradla, ale co dalšího by nemělo v sauně chybět, abychom si saunování užili? No přeci správně zvolené saunové doplňky.

Nezbytným doplňkem k saunování patří zejména saunová vědra a naběračky do sauny. Saunové vědro s naběračkou slouží k polévání horkých saunových kamenů, umístěných v topidle, a vytváří tak příjemnou atmosféru. K dostání jsou klasická dřevěná vědra nebo moderní hliníková vědra. Máte interiér sauny ze světlého dřeva? Pak si můžete vybrat Saunové vědro – borovice nebo Saunové vědro s naběračkou - světlé nebo naopak máte tmavý interiér, pak určitě zvolte Saunové vědro – cedr nebo Saunové vědro s naběračkou - tmavé. Moderní hliníková vědra jistě zaujmou svým neotřelým designem a lze je barevně sladit i s dalšími saunovými doplňky. Za nás rozhodně jednoznačně vede černé vědro od finského výrobce RENTO.

K polévání můžete použít jen obyčejnou vodu nebo si můžete do vědra nakapat pár kapek vonné esence do sauny. Při odpařování se bude v sauně uvolňovat příjemné aroma, které navodí tu správnou saunovou atmosféru, to se nazývá – aromaterapií. Saunové esence jsou ve formě koncentrátu a je potřeba ho vždy před použitím naředit. Nikdy se nesmí lít esence přímo na rozžhavené saunové kameny! Po použití doporučujeme vědro a naběračku vždy vypláchnout a nechat volně uschnout mimo saunu.

Vonné esence nebo bylinné směsi do sauny lze dávat i do odpařovacích misek. Odpařovače a misky slouží ke zvlhčování vzduchu v sauně. Umisťují se nad saunová kamna nebo se pokládají přímo na kameny. Po použití je vhodné vody z misky vylít a vypláchnout, zejména při používání saunových bylinných směsích.

A pojďme trochu do fyziky. V sauně můžeme měřit několik fyzikálních veličin, a to zejména čas, teplotu a vlhkost. Co mají tyto přístroje na měření společného? Všechny přístroje jsou vyrobeny z kvalitních materiálů – dřevo, hliník, případně kombinace, tak aby odolaly vysokým teplotám, které můžeme v sauně mít. Všechny dokážete hravě přidělat na stěnu sauny a opět je všechny můžeme mít barevně sladěné s ostatními doplňky do sauny. Pomocí saunových teploměrů a vlhkoměrů si můžete jednoduše kontrolovat teplotu vlhkost ve vaší sauně. Některé druhy teploměrů je nutné předem zkalibrovat, aby měřili správně. Přesýpací hodiny do sauny vám naopak změří váš čas strávený v sauně. Doporučuje se střídat 15 minut v sauně a 15 minut relaxace a to zopakovat 2–3 krát podle potřeby.

Je potřeba si uvědomit, že saunové teploměry, vlhkoměry i hodiny slouží k orientačnímu měření a případná odchylka je v pořádku.

V minulém článku jsme si řekli něco o tom, co bychom si měli pořídit za základní vybavení do sauny, abychom se v sauně a při saunování cítili komfortně a abychom také dodrželi pravidla saunové etikety z hlediska hygienických požadavků.

Dnes se podíváme na další doplňky do sauny, které určitě stojí za vyzkoušení.

Pokud byste si chtěli užít relaxaci na maximum, doporučujeme pořídit nějaký kvalitní polštář do sauny, který vám poskytne potřebnou oporu hlavy a krku během saunování. Polštář můžete umístit buď přímo na saunovou lavici anebo ho položit na saunový podhlavník. Nebudete ležet na tvrdém, ale rázem si budete připadat jako ve své postýlce. Saunové polštáře jsou vyrobeny z kvalitních materiálů s nehořlavou výplní, které jsou určené přímo pro použití v sauně. Vybrat si můžete opět ze široké nabídky barev a rozměrů, my však doporučujeme tento Saunový polštář Kenno černý.

A pozor, teď tu máme tip pro opravdové saunové fajnšmekry!  Co takhle si vzít do sauny pokrývku hlavy – saunovací klobouk nebo čepici? Říkáte si asi, co to tady píšeme za nesmysl, do horké sauny s čepicí? Odpověď zní: ANO, do sauny bez čepice nelez 😊 Saunová čepice vás totiž ochrání před teplem a nadměrným přehřátím organismu, a tudíž v sauně vydržíte mnohem déle, než kdybyste byli bez pokrývky hlavy. Navíc chrání vlasy před vysušením a před poškození horkem. Po navlhčení studenou vodou poskytuje klobouk příjemný chladivý efekt. Saunové čepice z naší nabídky jsou skladné, rychleschnoucí a stačí je prát pouze ve vlažné vodě a nechat volně uschnout.

Během saunování si také můžete dopřát relaxační masáž, ke které vám výborné poslouží masážní kartáče nebo masážní žínky a rukavice. Pokud chcete trochu přitvrdit a okusit si pravé finské saunovací rituály, tak určitě stojí za vyzkoušení tradiční metly do sauny – vihty. Saunové metly jsou tradičním finským prostředkem k povzbuzení organismu. Jedná se o sušené větvičky z různých stromů nebo keřů jako je například bříza, máta, eukalyptus nebo dub. Metlu je potřeba před použitím v sauně nejprve nechat namočit a poté se s ní po celém těle „plácat“ a masírovat. Z vihty se budou postupně uvolňovat vonné silice a provoní vám krásně celou saunu. Určitě mohou vypadávat i jednotlivé větvičky nebo lístky. Po saunování stačí metlu někde zavěsit a nechat volně uschnout.

Ať už saunu navštěvujete pravidelně anebo jen příležitostně, určitě byste si měli pořídit několik základních věcí, bez kterých se určitě neobejdete.

První otázka, která vás před návštěvou sauny napadne je: „Jak je to v sauně s oblečením?“ Obecně se doporučuje saunovat zcela nazí. Je jasné, že ne každému to bude vyhovovat, a proto je dobré si pořídit pohodlný saunový kilt, který hezky zakryje to, co má a vy se pak nebudete cítit nervózní. V naší nabídce naleznete celou řadu kiltů v různých barvách a materiálech. Máme velký výběr, pánských kiltů, dámských saunových kiltů a také děti si přijdou na své, když jim pořídíte slušivý dětský kilt do sauny.

Mezi pány je oblíbený zejména tento ze směsi lnu a bavlny - Kilt do sauny pánský len/bavlna.

 Dámy jistě zase ocení nějaký barevnější model jako je tento bavlněný kilt - Kilt do sauny dámský 100 % bavlna - bordo

Stejnou funkci z hygienického hlediska plní i saunová podložka nebo saunový ručník. Na trhu je celá řada různých barev, materiálů i rozměrů saunovacích podložek a výběr je jenom na vás. Podložky a ručníky jsou vyrobeny z rychleschnoucích materiálů, které dobře absorbují pot a vlhkost. Co se týká vašeho hygienického komfortu, tak na přechody mezi saunou a ochlazovacím bazénkem nebo sprchou jistě oceníte boty nebo papuče do sauny. Pozor, do sauny, ale zásadně bez bot! 😉

Po ochlazení následuje relaxace na lehátku v odpočívárně nebo klidové místnosti. Abyste tam ale neleželi tak jak vás pán bůh stvořil, hodí se použít saunový župan, do kterého se krásně zachumláte a užijete si chvíli odpočinku před dalším saunováním. Župany nabízíme ze 100% bavlny nebo ze směsi bavlny a polyesteru, klasické bílé nebo v různých barvách. Samozřejmě nezapomínáme i na naše malé saunaře a pro ty můžete zvolit například Župan do sauny pro děti nebo veselé pončo.